Курс по питанию -Скачать за 200

Курс по питанию -Скачать за 200Описание
[Екатерина Усманова] Курс по питанию (2020)

«Курс по питанию» Екатерины Усмановой вы можете скачать практически бесплатно.
Состав курса
Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:
•Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
•Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д.
•Поговорим о сне. И его роли в вашей стройности.
•Пищевые добавки. Классификация и основные пищевые добавки.
•Главные принципы рационального питания.
•Типы конституций. Индекс массы тела.
•Типы ожирения.
•Физиологические и поведенческие причины накопления лишнего веса.
•Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия).
•БЖУ — что это такое? Как сочетать?
•Что есть утром, в обед, вечером? Как не ходить вечно голодной?
•Сколько воды пить в день.
•Различные способы коррекции веса.
•Самостоятельное составление плана достижения стройного тела.
•Продуктовая корзина и способы приготовления.
•Питание дома, в кафе, в гостях.
•Поговорим о мифах в питании: хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО…
•Составление рациона с учётом БЖУ на сутки.
•Поддержание достигнутого результата.
Обязательно затронем тему психологии. Организм – это система. И работать над питанием без ментальной составляющей бессмысленно.
Готовьтесь к трансформации!
Автор курса: Екатерина Усманова

Сайт продажника: https://usmanovateam.ru/pp

Цена с продажника: 10000 руб.

У нас Вы можете приобрести всего за 200 руб.
Скачать за 200